CATEGORY カロリーの低いパン

カロリーの低いパンの種類と作り方

パンはご飯よりカロリー低そうとか、朝からはパン食で軽く食事します。などと言われる方が多いのですが、ほんとにそうなのか・・・?考えてみると食パン1枚(5枚切り1枚)がだいたい200kcalです。じゃあご飯は?1膳が140g…